Indywidualne zajęcia w RUCH.u to trening personalny skrojony dokładnie pod Ciebie – bez względu na wiek czy poziom wytrenowania.
„Bo RUCH. to zdrowie” to nie tylko nasze motto, ale i fundament na którym opieramy nowoczesny trening funkcjonalny, by skutecznie wzmacniać ciało, poprawiać sprawność, redukować bóle i dzięki temu wspierać realizację Twoich celów.
Przyjdź i zobacz, jak przyjemne i skuteczne mogą być treningi w miejscu stworzonym z myślą o Twoim zdrowiu i wygodzie.
Treningi w parze w RUCH.u to świetna okazja, by wspólnie z małżonkiem, dzieckiem czy przyjacielem realizować cele zdrowotne w atmosferze wsparcia i motywacji.
„Bo RUCH. to zdrowie” motto się nie zmienia, rośnie tylko motywacja z każdą wspólną sesją.
Przyjdźcie i przekonajcie się, jak przyjemne, skuteczne i rozwijające mogą być treningi w parze w miejscu stworzonym z myślą o Waszym zdrowiu i komforcie.
TRENING W MINI GRUPIE
Zajęcia grupowe w RUCH.u to trening w kameralnych, maksymalnie 6-osobowych grupach, gdzie możesz liczyć na indywidualną uwagę trenera i energię płynącą ze wspólnego działania. Treningi oparte będą na trzech fundamentach ruchu – sile, wydolności i mobilności – tworząc trzy różne formy zajęć, które kompleksowo rozwijają sprawność i budują zdrowe, silne ciało.
Aktualnie pracujemy nad systemem zapisów, który ruszy od nowego roku, a tymczasem już zapraszamy na darmową konsultację wprowadzającą.
W trosce o Twój komfort i bezpieczeństwo chcemy, aby każdy uczestnik przed startem w zajęciach grupowych przeszedł indywidualną sesje z trenerem, dzięki której poznamy Twoje możliwości i ewentualne przeciwwskazania, utrzymując personalny i profesjonalny charakter naszych treningów.
Trening boksu w studio treningu personalnego RUCH. to dynamiczne, ale w pełni bezpieczne zajęcia stworzone z myślą o każdym — niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy doświadczenia.
Pod okiem trenera uczysz się podstaw boksu, poprawiasz koordynację, wzmacniasz całe ciało i redukujesz stres, a wszystko to w przyjaznej, motywującej atmosferze. Trening jest dopasowany indywidualnie, dzięki czemu może w nim uczestniczyć zarówno osoba początkująca, jak i bardziej zaawansowana.
W RUCH. najważniejsze jest Twoje zdrowie, rozwój i dobra energia — resztą zajmiemy się my.
