RUCH. to kameralne studio treningowe stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o zdrowie w profesjonalny, bezpieczny i przyjazny sposób — niezależnie od wieku, poziomu wytrenowania czy dotychczasowych doświadczeń.
NASZE MOTTO „bo RUCH. to zdrowie”, dlatego każdy trening w RUCH.u prowadzi do realnej poprawy sprawności, redukcji bólu i budowania silnego, sprawnego ciała.
W przeciwieństwie do dużych siłowni nie zostawiamy Cię samego z maszynami — u nas każde zajęcia odbywają się pod okiem wykwalifikowanego trenera, który zna Twoje cele, możliwości i ograniczenia. Nie płacisz za karnet, z którego trudno korzystać regularnie — płacisz wyłącznie za realne treningi, które dają realne rezultaty.
To miejsce dla osób, które cenią jakość, indywidualne podejście, komfort bez tłumów i holistyczne spojrzenie na zdrowie. W RUCH.u robimy wszystko, aby trening stał się Twoją najlepszą inwestycją w siebie.
bo RUCH. to zdrowie.
Trenerzy
Piotrek > trener personalny i założyciel RUCH. Studio Treningu
> Ekspert z 10 letnim doświadczeniem w pracy z osobami, które chcą czuć się lepiej w swoim ciele i codziennym życiu. > Absolwent Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu w specjalizacji trenera personalnego. > Emerytowany kulturysta z licznymi sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej. > Aktualnie „biegacz” (przebiegł nawet maraton), przyszły zawodnik Hyrox, a przede wszystkim pasjonat zdrowego stylu życia i wszelakiej formy RUCHu.
> Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym – uczy, jak ćwiczyć tak, by ciało było silniejsze, sprawniejsze i lepiej radziło sobie w codziennych RUCHach.
> Pomaga osobom z bólem pleców, słabą mobilnością, wracającym do formy oraz tym, którzy chcą trenować mądrze, bezpiecznie i skutecznie. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu kulturystycznemu jest również świetnym specjalistą od metamorfoz sylwetki, zarówno jeśli chodzi o redukcje tkanki tłuszczowej, jak i budowę masy mięśniowej.
Maciej > trener personalny i specjalista od treningu funkcjonalnego z elementami boksu.
> Absolwent Akademii Trenerów i Instruktorów Sportu. > Trener sekcji Olimp Boks Osielsko. > Certyfikowany instruktor boksu.
Chciałbyś spalić zbędne kalorie? Spróbować swoich sił w boksie, ale krępujesz się stawiać pierwsze kroki na zajęciach grupowych? A może po prostu chcesz odreagować po ciężkim dniu w pracy? Świetnie trafiłeś! Treningi boksu w RUCH.u są dla każdego!
